Over mij
Ik ben Nadja Muller, EMDR-therapeut en somatisch coach.
Ik werk traumabewust, langzaam, en met diep respect voor ieders unieke geschiedenis en zenuwstelsel. In mijn praktijk gaat het niet om doorzetten of “even flink zijn”, maar om veiligheid, keuzevrijheid en het herstellen van vertrouwen in jezelf en je lichaam.
Mijn manier van werken is gevormd door twee werelden die in mij samenkomen: helderheid en zachtheid. Ik heb een achtergrond in coaching en lichaamsgericht werk, en ik ben van nature iemand die graag begrijpt wat er gebeurt (in ons systeem, in onze patronen, in ons lichaam). Tegelijk ben ik ook iemand die gelooft dat echte verandering meestal niet ontstaat door hard werken, maar door aandacht, vertraging en menselijkheid.
Er is een beeld dat me vaak bijblijft. Ik verlang naar een manier van leven die zo licht is, dat het voelt alsof je over stermos loopt: je laat even een afdruk achter, en een paar uur later is die weer verdwenen. Voor mij is dat ook de essentie van heling: we hoeven niet te “vechten” met wat er gebeurd is. We mogen leren om het systeem weer zacht te laten worden, zodat het niet meer voortdurend hoeft te beschermen, vast te houden of te overleven.
In sessies werken we met wat zich aandient, zonder te forceren. Soms is dat een helder verhaal. Soms vooral een gevoel, een lichamelijke sensatie, of iets wat nog geen woorden heeft. EMDR kan helpen om ervaringen die vast zijn blijven zitten alsnog te verwerken, en somatisch werk helpt om het zenuwstelsel weer te leren: nu is het veilig genoeg. Altijd in jouw tempo. Jij houdt de regie.
Als je voelt dat je al lang “je best doet”, maar dat je lichaam toch blijft reageren, dan ben je welkom. Je hoeft het niet alleen te dragen, en je hoeft ook niet precies te weten waar je moet beginnen.
Als je wil, stuur me een bericht.
Dan kijken we samen rustig of dit het juiste moment is, en of mijn manier van werken bij je past.
Een zachte aanpak
Dit werk is gebaseerd op veiligheid, respect en afstemming. Er wordt niet gedwongen, niet gepusht en er worden geen pijnlijke ervaringen opnieuw beleefd. We werken in het tempo van je zenuwstelsel, met zorg en nieuwsgierigheid, zodat verandering zich op natuurlijke wijze kan ontvouwen. Je behoudt te allen tijde de keuze en controle.
Hoe deze aanpak jou kan steunen
-
Aanhoudende stress of angst
-
Trauma (eenmalige gebeurtenissen of langdurig/ontwikkelingsgerelateerd trauma)
-
Emotionele overweldiging of afsluiting
-
Moeite met het loslaten van oude patronen of herinneringen
-
Lichamelijke symptomen die verband houden met stress of emotionele belasting
Je hoeft niet de ‘juiste woorden’ te hebben.
We luisteren naar wat het lichaam al communiceert.
EMDR
Soms blijven moeilijke ervaringen vastzitten in je brein alsof ze nog steeds gebeuren, ook al zijn ze allang voorbij. EMDR helpt je brein om deze ervaringen alsnog te verwerken, op een veilige en zachte manier.
Tijdens een sessie richt je je aandacht kort op een moeilijke herinnering, terwijl je tegelijkertijd een ritmische prikkel volgt, zoals bewegende vingers of een geluid. Dit activeert de natuurlijke verwerkingscapaciteit van je brein, zonder dat je het trauma opnieuw hoeft te beleven.
Het resultaat? Herinneringen voelen minder zwaar aan, emoties worden draaglijker en je kunt meer vanuit het heden leven. EMDR is wetenschappelijk onderbouwd en wordt wereldwijd ingezet bij trauma, angst, stress en vastgelopen patronen.
Somatische coaching
Ons lichaam onthoudt alles. Stress, spanning en moeilijke ervaringen slaan we niet alleen op in ons hoofd — maar ook in ons lichaam. Dat kan zich uiten als chronische vermoeidheid, een opgejaagd gevoel, fysieke klachten of het gevoel dat je 'aan' staat maar niet kunt ontspannen.
Somatische coaching richt zich op wat je lichaam je vertelt. Door samen aandacht te geven aan lichamelijke sensaties, ademhaling en het zenuwstelsel, leer je jouw systeem weer tot rust te brengen.
We werken langzaam en met nieuwsgierigheid — zonder forceren. Stap voor stap herstel je een gevoel van veiligheid en balans, van binnenuit. Je hoeft niet alles onder woorden te brengen. Je lichaam wijst de weg.
Boek een sessie
Wilt je meer weten over hoe ik je kan helpen om je leven meer voldoening te geven? Neem vandaag nog contact met me op voor een vrijblijvende kennismakingssessie.
tel. +31 6520 41 375
